Neue Essgewohnheiten zum Schulanfang
Schulanfang – das heißt nicht nur Zuckertüte für die Kinder, sondern sie freuen sich vor allem auf den neuen Lebensabschnitt. Der Schulanfang heißt für sie, nun zu den Großen zu gehören. Sie wissen genau, das geht mit Stillsitzen, Zuhören und selbstständigem Arbeiten einher. Kaum ein Kind hat davor Angst. Deshalb ist dieser Zeitpunkt auch für Eltern ein guter Anlass, mit Kindern einmal über neue Gewohnheiten zu sprechen, die nun zu einem Schulkind passen. Zum Beispiel was ein gutes Schulfrühstück ausmacht. Es soll schmecken, den Zähnen richtig was zum Kauen geben, damit der Hunger auch bis zur nächsten größeren Pause verschwindet, und es soll nicht träge machen. Vergessen Sie nicht, über die Trinkvorlieben zu sprechen. In Saft und Limonade lauern die Feinde der Zähne Ihrer Kinder. Bisher bestimmten Erwachsene die Essgelegenheiten, nun kann Ihr Kind alle 45 Minuten essen und trinken. Greift der Schulanfänger dann vorwiegend auf Limonaden und Fruchtsäfte zurück, werden die Zähne stundenlang den Zahnschmelz schädigenden Fruchtsäuren ausgesetzt und können die Kariesbakterien, die sich von Zuckerverbindungen "ernähren", den Kinderzähnen über einen langen Tagesabschnitt zusetzen. Weil sich das Kauen von Zahnpflegekaugummis im Unterricht verbietet, muss sich das Schulkind mit weitgehend zuckerfreien Durstlöschern anfreunden.
Das kleine süße Extra in der Frühstücksbox – wer wollte es den Kindern verwehren – sollte von Ihrem nun "großen" Schulkind als etwas Besonders, nicht Alltägliches verstanden werden, genauso wie das mit der Zuckertüte ist.
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Gundula Feuker
Tel.: 0351 - 806 62 75
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